借呗还不上，可以采取如下措施：求助亲友、变卖资产、提取公积金、信用卡提现、协商还款、自行制定还款计划、停止以贷养贷、开源节流。
具体说明如下：
1、求助亲友
当借呗无力偿还时，最直接有效的方法就是找亲友借钱还贷，不仅停止逾期罚息的收取，还能降低对征信的损害。当然，借亲友的钱也需及时归还，否则将影响双方感情。
注意：若欠款金额较大，最好是分散借款，这样借款成功率更高。
2、变卖资产
若借呗逾期金额较大，且逾期时间很久，那么最终将面临起诉，从而导致资产被强制执行。因此，与其等待资产被拍卖处理，不如自己主动出售，还能减轻一些经济损失。
注意：出售前最好货比三家，选择价格公道且正规的平台进行售卖。
3、提取公积金
若名下有缴存公积金，且有合适的提取理由，比如租房、离职、重大疾病等，可以申请提取公积金，以此缓解资金的情况。
注意：不要通过所谓的中介套现公积金，否则会给自身带来一些不必要的麻烦。
4、信用卡提现
若是资金短期周转不开，可以考虑使用信用卡提现，只要信用卡额度足够，通过电话即可提现到本人储蓄卡。
注意：提现会收取手续费和利息，越早还上越好。
5、协商还款
若实在无力偿还，用户也可主动联系支付宝客服，说明逾期原因，提出协商还款请求，申请延期或分期偿还。
注意：协商还款时，态度一定要诚恳，且有明确的还款计划和困难证明材料，并坚定协商的决心，不断与平台沟通，才有成功的可能。
6、自行制定还款计划
若是支付宝平台不同意协商，用户也可根据自身的情况，每月自行存入一笔金额到借呗账户内，表明自己的还款诚意，降低起诉的风险。
7、停止以贷养贷
以贷养贷是一种错误的做法，只会让债务像滚雪球一样越来越多，增加利息成本。因此，一定要停止以贷养贷这种做法，即便是逾期也在所不惜。
8、开源节流
为了能尽快还清欠款，最终还需靠用户自身的努力。这就需要用户每月做好支出规划，节省不必要的开支。同时，提高收入水平，比如加班、兼职、副业等。
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